Prijavite se kot registrirani član kluba za glasilo Pödör. Prejeli boste 5% POPUST NA NAROČILA za trajno, tudi pri znižanih izdelkih.
Začnite dan s toplim zajtrkom – to je prvi korak do zdravega življenja! Palačinke z banano, ovsenimi kosmiči in moko iz chia semen niso le okusne in zdrave, ampak tudi brez mlečnih izdelkov.
Ena porcija, pokapana z čajno žličko olja chia semen, pokrije dnevno potrebo po zdravih omega 3 maščobnih kislinah.
Banano narežite na koščke in jo dajte v posodo za mešanje z ovsenimi kosmiči, moko iz chia semen, jajci, ščepcem soli in sodo bikarbono.
Mešajte, dokler banana ni popolnoma zmečkana, nato pustite stati 5 minut.
Medtem segrejte ponev na srednje močno temperaturo in dodajte nekaj olja oljne repice. Testo razdelite na devet manjših palačink. Z zajemalko vlijemo testo v vročo ponev. Previdno pečemo. Ko je dno palačink čvrsto, jih obrnemo s plastično lopatico in pečemo tudi drugo stran. Zaradi temne barve moke chia semen je pomembno paziti, da palačinke ne postanejo pretemne ali se celo zažgejo. Za serviranje prelijemo z medom in okrasimo z rezinami kivija.
To spletno mesto uporablja piškotke. Z uporabo te strani se strinjate z uporabo piškotkov.